荷塘小炒

荷塘小炒的做法
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荷塘小炒的做法说明

* 荷塘小炒是广东省传统的特色名菜,粤菜在菜品的颜色和营养的配搭上是很讲究的,素菜也不例外。
* 荷塘小炒的菜名是因食材中的山药、莲藕等都是生长在泥土里的。

荷塘小炒的食材和调料

1节
荷兰豆一小把
胡萝卜1小段
黑木耳1把
蘑菇6个
橄榄油,盐,2汤勺/5克/3克
2瓣

荷塘小炒的做法步骤

  1. 第1步.荷塘小炒的做法步骤 第1步

    荷兰豆洗净后去头去尾,分别把胡萝卜,莲藕,蘑菇切片,水发黑木耳撕小朵。

  2. 第2步.荷塘小炒的做法步骤 第2步

    锅内放2汤勺橄榄油,下拍散的蒜煸香。

  3. 第3步.荷塘小炒的做法步骤 第3步

    下胡萝卜片和蘑菇片煸炒。

  4. 第4步.荷塘小炒的做法步骤 第4步

    下藕片和黑木耳继续翻炒。

  5. 第5步.荷塘小炒的做法步骤 第5步

    下荷兰豆继续翻炒。

  6. 第6步.荷塘小炒的做法步骤 第6步

    倒入半碗开水后加盖煮5分钟。

  7. 第7步.荷塘小炒的做法步骤 第7步

    加5克盐。

  8. 第8步.荷塘小炒的做法步骤 第8步

    加3克糖调味。

  9. 第9步.荷塘小炒的做法步骤 第9步

    翻炒均匀后盛入盘中。

  10. 第10步.荷塘小炒的做法步骤 第10步

    荷塘小炒就完成了。

小贴士

这款是食材翻炒版,下次来个焯水版的。

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