* 荷塘小炒是广东省传统的特色名菜,粤菜在菜品的颜色和营养的配搭上是很讲究的,素菜也不例外。* 荷塘小炒的菜名是因食材中的山药、莲藕等都是生长在泥土里的。
荷兰豆洗净后去头去尾,分别把胡萝卜,莲藕,蘑菇切片,水发黑木耳撕小朵。
锅内放2汤勺橄榄油,下拍散的蒜煸香。
下胡萝卜片和蘑菇片煸炒。
下藕片和黑木耳继续翻炒。
下荷兰豆继续翻炒。
倒入半碗开水后加盖煮5分钟。
加5克盐。
加3克糖调味。
翻炒均匀后盛入盘中。
荷塘小炒就完成了。
这款是食材翻炒版,下次来个焯水版的。