番茄西兰花炒蛋

番茄西兰花炒蛋的做法
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番茄西兰花炒蛋的做法说明

番茄炒蛋大家都很熟悉吧,一般家里经常会出现的一道菜。然而,刚好今天冰箱里发现还剩有一小个西兰花,突发奇想做了这道菜,味道很不错哦。

番茄西兰花炒蛋的食材和调料

西兰花1小朵
西红柿1个
鸡蛋2个
适量
食用油适量
适量

番茄西兰花炒蛋的做法步骤

  1. 第1步.番茄西兰花炒蛋的做法步骤 第1步

    焯烫西兰花:锅内加水,煮开后倒入西兰花,撒入少许盐,滴入几滴油,这样可以很好保持西兰花的颜色,③分钟左右捞出,装盘待用

  2. 第2步.番茄西兰花炒蛋的做法步骤 第2步

    番茄切块备用

  3. 第3步.番茄西兰花炒蛋的做法步骤 第3步

    锅内热油,倒入鸡蛋

  4. 第4步.番茄西兰花炒蛋的做法步骤 第4步

    用铲子将鸡蛋铲碎,盛出小碗里备用

  5. 第5步.番茄西兰花炒蛋的做法步骤 第5步

    锅内不用再倒油了,直接倒入番茄翻炒

  6. 第6步.番茄西兰花炒蛋的做法步骤 第6步

    待番茄出汁时,倒入西兰花翻炒,加入少许的水

  7. 第7步.番茄西兰花炒蛋的做法步骤 第7步

    加入鸡蛋翻炒,撒入少许盐,少许白糖提味,盛出装盘,开吃啦

小贴士

西兰花最好提前焯熟,焯时加入几滴油,可以很好的保持食材的颜色,当然,撒入些许盐的话,焯熟后可以直接吃哦,我经常这么吃,搭配一块牛排,好吃极了

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