因为小宝和爱人有干咳的毛病,所以经常炖这份羹,改善了干咳上火的症状
雪梨
莲子
桃胶 黄冰糖
银耳 枸杞 蜜枣 红枣
炖两个小时左右即可盛出食用
刚开始大火烧开转小火炖1个小时半,桃胶要泡开,莲子和银耳一起泡发15分钟左右,梨要剥皮,枸杞冲洗一下便可,不要泡发。