核桃燕麦豆浆

核桃燕麦豆浆的做法步骤

1. 第1步.

   称重好所有原材料。黄豆提前泡上，泡黄豆的水倒掉不要。核桃仁我用的烤熟的，个人感觉更香。燕麦片冲洗干净备用。

2. 第2步.

   豆浆机里倒入水、黄豆、燕麦片和核桃仁。

3. 第3步.

   我用备浓豆浆模式

4. 第4步.

   欧了

5. 第5步.

   粗粮米糊：3/5杯大米，3/5杯南瓜丁，1.5杯燕麦片，加凉水至1200毫升水位线，结束后可调入适量蜂蜜。

6. 第6步.

   核桃牛奶：3/5杯熟核桃，3/5杯熟花生，250毫升纯牛奶，加凉水至1200毫升水位线。

7. 第7步.

   红枣花生豆浆：黄豆4/5杯（约70克），熟花生碎2/5杯（约30克），去核红枣5颗，加凉水至1000毫升水位线。

8. 第8步.

   营养豆浆：1）山药100克，小米20克，红薯（芋头）100克，黄豆20克，冰糖10克，加水至1000毫升水位线。 营养豆浆：2）黑米20克，黑芝麻20克，小米20克，糯米20克，花生20克，加水至900毫升水位线。

9. 第9步.

   紫薯杂粮豆浆：紫薯一个，绿豆30克，黑米20克，核桃2个，加水至1100毫升水位线。

10. 第10步.

    补气养血迷糊：干大米4/5杯，，百合1/5杯，杏仁1/10杯，红枣1/10杯，加水至900毫升水位线。

11. 第11步.

    黑米红枣核桃豆浆：黑米60克，红枣10个，核桃4个，加水至1100毫升。