瑜伽的精进在于练习，习练是你最好的老师。美食的意义在于分享，享用是你最强的动力。2人份
银耳提前冷水泡开（5-6小时）
银耳撕小块放入锅里，红枣洗干净放入，一次加够水量，珐琅锅锁水🔒性比较好，两人份添加了1.5升左右 开火水烧开，转最小火，熬40分钟，基本已经满满的出胶胶了（没有就再熬一会），开锅放入冰糖，藏红花，洗干净的枸杞和鲜百合，盖锅盖5分钟左右，关火 不着急就焖一会，着急就可以吃起来了
