快手低脂意式番茄沙拉

快手低脂意式番茄沙拉的做法
6人浏览0人收藏
收藏

快手低脂意式番茄沙拉的做法说明

最近相对比较闲,开始用心做饭。馋嘴的我又开始减肥减脂,咋办呢?研究又好吃、有健康的菜来满足自己的味蕾。
特别爱吃Bruschetta,是一种意大利菜,通俗的讲就是把番茄沙拉放在面包上(跟菜夹馍有异曲同工之妙)。今天就来分享一下这个番茄沙拉咋做。请多多包涵~
材料的话可能在国外的小伙伴想对好买一些,国内肯定有,不过得仔细寻找。牛至Oregano实在不好买的话可以省略~

快手低脂意式番茄沙拉的食材和调料

西红柿(或者大的西红柿,数量根据人数和口味)20个
罗勒叶 Basil (九层塔)1根
牛至(Oregano)一小勺
一小勺
胡椒一小勺
橄榄油一小勺
Balsamic Vinegar 或者 Balsamic reduction 实在不行沙拉油醋汁一小勺

快手低脂意式番茄沙拉的做法步骤

  1. 第1步.

    首先切西红柿🍅。可以用小西红柿,或者大西红柿,没有什么太大的区别。小西红柿会美观一些,但是口味没有太大区别。 其次切罗勒叶,切成细丝加在里面。

  2. 第2步.快手低脂意式番茄沙拉的做法步骤 第2步

    加以上各种调料

  3. 第3步.快手低脂意式番茄沙拉的做法步骤 第3步

    继续加调料

  4. 第4步.

    搅拌均匀。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页