豌豆是个非常好的食物,鸡胸也是。因为减肥不想吃发胖的食物,这样做起来又好吃又低脂,一举两得!
豌豆剥好后下水煮熟,大概两三分钟就好了,煮好后过冷水。
鸡肉切小丁,加入料酒,盐,淀粉抓匀,腌制十分钟。
热油,下葱姜,(我还加了一个小干辣椒,因为爱吃辣),加入鸡丁炒至变色。 下豌豆,翻炒均匀,倒入生抽老抽。 翻炒1分钟左右,加入半勺盐。
出锅装盘拍照! 然后吃!
1.鸡丁要切的小一点,比辣子鸡丁那种更小,这样好熟也比较入味。