
排骨营养丰富,除含蛋白、脂肪、维生素外等,可为幼儿和老人提供钙质。
酥炸蒜香排骨,既可当零食又可当菜,蒜香味特别的浓郁,让人回味无穷。
菜谱来自广州街坊:杨嘉莹

备好全部材料,将排骨洗干净砍块;

将排骨放进锅中,煮至水沸后,将排骨捞出过冷水

将捞起的排骨腌制(放盐,白糖,生抽)腌制一小时。

准备配料:将红椒,青椒,洋葱,葱,姜,蒜剁碎

将排骨放进煮沸的油里炸(将1根木筷子放进油里,若筷子冒泡即是油沸),炸到排骨表面成金黄色,即可将排骨捞起,沥干油分

把锅烧热,将排骨放进炒锅里,将准备好的配料(步骤四的配料),蚝油椒盐一起倒进锅里,炒4分钟左右将排骨盛起即可。
1大勺=1 table spoon=15ml
1小勺=1 tea spoon=5ml