一直低碳水化合物饮食,慢慢的在寻找食材替代精致碳水饮食
把杏仁粉、椰子粉、洋车前壳子粉混合在一起,加入一个鸡蛋,少许水融合,揉成面团,做成饼状;在饼上面放上准备好的火腿片、虾仁、切片牛油果,再撒上芝士,覆盖整个饼,放入预热(预热2分钟即可)过的烤箱(温度220,时长20分),入烤箱10分钟后 拿出披萨再撒上一层芝士。再考10分钟即可。
成品香香的,食欲大涨
低碳水化合物 生铜饮食 健身 减肥