咸味豆渣蛋糕(附豆渣过滤完美版)

咸味豆渣蛋糕(附豆渣过滤完美版)的做法
2人浏览0人收藏
收藏

咸味豆渣蛋糕(附豆渣过滤完美版)的做法说明

豆渣是营养丰富的食材,因为开始健身,不能吃白米白面和糖,又要低油,突然想到用烤箱制作,竟然得到了既符合健身饮食又美味的豆渣蛋糕。

这个蛋糕口感松软细腻,香味浓郁,很适合头一天晚上做好,第二天早餐热一下吃,美味方便快捷希望大家喜欢。

咸味豆渣蛋糕(附豆渣过滤完美版)的食材和调料

豆渣豆浆机做一次豆浆的量
鸡蛋3个
、白胡椒粉、盐、芝麻适量

咸味豆渣蛋糕(附豆渣过滤完美版)的做法步骤

  1. 第1步.咸味豆渣蛋糕(附豆渣过滤完美版)的做法步骤 第1步

    左边是豆渣的量,我是前一天晚上榨的豆浆,过滤后豆渣用保鲜膜盖住,在常温下放置了一晚,在冰箱里冷藏了一个白天,所以没有那么多水分了。 最好不要同一顿吃豆浆和豆渣蛋糕,避免豆类食物一次性摄入过多,不利于消化。

  2. 第2步.咸味豆渣蛋糕(附豆渣过滤完美版)的做法步骤 第2步

    把豆渣和三个鸡蛋搅匀,鸡蛋最好一个一个的加,比较好观察稠度

  3. 第3步.咸味豆渣蛋糕(附豆渣过滤完美版)的做法步骤 第3步

    面糊最好是上面的状态,如果稠了就再加个鸡蛋,按自己口味放白胡椒粉、盐、香葱和芝麻油

  4. 第4步.咸味豆渣蛋糕(附豆渣过滤完美版)的做法步骤 第4步

    用勺子舀入模具,我用的上面这种模具,如果模具更大,需要增加烤制时间

  5. 第5步.咸味豆渣蛋糕(附豆渣过滤完美版)的做法步骤 第5步

    烤箱内实际温度是上下210度,调节器是上下170度。用的长帝烤箱,烤20-25分钟,量多就增加时间哈

  6. 第6步.咸味豆渣蛋糕(附豆渣过滤完美版)的做法步骤 第6步

    如果想烫的时候拿出来,继续烤第二批,就用牙签这样弄出来

  7. 第7步.咸味豆渣蛋糕(附豆渣过滤完美版)的做法步骤 第7步

    合照一张,我烤了一盘半,正好我一家三口的量

  8. 第8步.咸味豆渣蛋糕(附豆渣过滤完美版)的做法步骤 第8步

    北京太干燥,趁着没有完全凉透,敷上耐高温保鲜膜,保存点湿度,视屋内温度而定是否放冰箱冷藏。 第二天一早用牙签在保鲜膜上戳小洞,多戳些。放微波炉里中低火加热5-6分钟,中间可拿出来摸摸碗底是否热了,热了就说明好了。

  9. 第9步.咸味豆渣蛋糕(附豆渣过滤完美版)的做法步骤 第9步

    增加一个自制过滤豆渣的方法。 因为我的豆浆机号称不用过滤,就没有配套的过滤器,其实就是豆渣特细,家人还是希望能喝没有颗粒感、更顺滑的豆浆,我就把蒸笼布固定在容器上,用刮刀不停的刮底部来过滤。 滴不出豆浆了,用刮刀把豆渣舀出来,再倒入适量豆浆原汁。

  10. 第10步.咸味豆渣蛋糕(附豆渣过滤完美版)的做法步骤 第10步

    这是蒸笼布,孔特别细,所以过滤出来的豆浆也就很顺滑,没有一点颗粒感

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页