台湾炒饭(月子炒饭)

台湾炒饭(月子炒饭)的做法
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台湾炒饭(月子炒饭)的食材和调料

糯米200克
虾米100克
香菇3个
胡萝卜少许
肉末50克
少许
少许
适量

台湾炒饭(月子炒饭)的做法步骤

  1. 第1步.台湾炒饭(月子炒饭)的做法步骤 第1步

    所有食材切粒备用

  2. 第2步.台湾炒饭(月子炒饭)的做法步骤 第2步

    糯米温水浸泡30分钟

  3. 第3步.台湾炒饭(月子炒饭)的做法步骤 第3步

    热锅烧油,放入姜末,炒出香味,放入蒜末翻炒,放入虾米翻炒,放入胡萝卜翻炒,放入肉末翻炒,一定要按照顺序

  4. 第4步.台湾炒饭(月子炒饭)的做法步骤 第4步

    所有材料翻炒变色,盛出

  5. 第5步.台湾炒饭(月子炒饭)的做法步骤 第5步

    锅内放少许油,沥干水的糯米放入国内翻炒

  6. 第6步.台湾炒饭(月子炒饭)的做法步骤 第6步

    小火慢炒,炒到糯米成陀有粘连的感觉

  7. 第7步.台湾炒饭(月子炒饭)的做法步骤 第7步

    放入电饭锅摊平,加开水漫过糯米即可,

  8. 第8步.台湾炒饭(月子炒饭)的做法步骤 第8步

    倒入炒好的料在糯米上面,不要搅拌,直接盖盖子,按下煮饭键

  9. 第9步.台湾炒饭(月子炒饭)的做法步骤 第9步

    煮好后闷10分钟,在开盖搅拌均匀,就可以吃了

小贴士

糯米为什么要炒过才煮,而不是煮好才炒,因为工序不同,功效不同,炒过的糯米在煮是补气的!产妇生完孩子很多会气血不足需要补气!顺产的妈妈第一周周尾就可以吃,剥腹产的妈妈要第二周周尾才吃!可以炒到粘连状加水闷煮,也可以炒的炒到黏连状拌入炒好的料蒸

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