喝了它减肥又美白，饱腹感妥妥的～比起糯米做的杏仁茶，用燕麦片做的，升糖指数不会很容易升高，同时又有糯米的丝滑～以下是一人份的杏仁茶☕︎晚餐当代餐很不错！再加一份水煮青菜
把杏仁洗干净，接着把杏仁，水，奶粉，麦片，冰糖一并放入破壁机，开启破壁模式
打完的杏仁茶倒入奶锅开小火煮熟，记得要不停搅拌，杏仁茶会越来越浓稠，小心别糊底哦～
浓稠的杏仁茶喝起来有饱腹感，减肥又美容。用这种方法消耗本身没什么味道的燕麦片和杏仁非常合适嘻嘻
水可以换做牛奶也行，就不用下奶粉啦
