红烧鲳鱼

红烧鲳鱼的做法
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红烧鲳鱼的做法说明

鲳鱼,味道鲜美,肉质细嫩,可以清蒸,可以红烧。鲳鱼胆固醇含量也低于所有的动物性食品,鲳鱼肉厚、刺少、味佳,营养丰富,是天然营养佳品。

红烧鲳鱼的食材和调料

鲳鱼1条
料酒1勺
白胡椒粉1茶匙
盐1茶匙
瓣5瓣
段10克
片3片
辣椒2个
生抽1汤匙
老抽1小勺
1小勺
1根

红烧鲳鱼的做法步骤

  1. 第1步.红烧鲳鱼的做法步骤 第1步

    鲳鱼去内脏清洗干净

  2. 第2步.红烧鲳鱼的做法步骤 第2步

    反正面切成十字花刀,加入料酒,胡椒粉,盐用手抹匀腌制10分钟

  3. 第3步.红烧鲳鱼的做法步骤 第3步

    腌制好的鱼入锅煎至两面金黄,盛出备用

  4. 第4步.红烧鲳鱼的做法步骤 第4步

    蒜瓣、姜片、大葱段、干辣椒备好即为爆锅料

  5. 第5步.红烧鲳鱼的做法步骤 第5步

    起锅热油,加入爆锅料炒出香味

  6. 第6步.红烧鲳鱼的做法步骤 第6步

    加入清水,生抽,老抽,白糖煮开

  7. 第7步.红烧鲳鱼的做法步骤 第7步

    水开后加入鱼,转小火炖10分钟左右,至汤汁浓稠即可

  8. 第8步.红烧鲳鱼的做法步骤 第8步

    成品

小贴士

个人感觉咸味够,没有额外加盐,口重的最后可以加少许
炖鱼的时候,记得开盖将汤汁往鱼身上泼几次

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