健身餐

健身餐的做法步骤

1. 第1步.

   蒸红薯、煎牛排、煎蘑菇可以同时进行，20min搞定 健康早餐。

2. 第2步.

   蘑菇建议无油煎，我常用电饼铛，四分钟，蘑菇里面透出本身的水分，很嫩，撒上黑胡椒。