最易生酮菠菜披萨

最易生酮菠菜披萨的做法
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最易生酮菠菜披萨的做法说明

我 :老板您这儿有猪皮吗?(我知道没有[奸笑]就是寒暄一下嘛)
老板:真可惜我没有
我:我能预定些吗?
老板:需要等三天,周五你可以取走!你要多少呢?
我:我也不知道.... 一公斤有多少啊?
老板:你什么用途呢?
我:我....准备当零食[害羞]
老爷爷慈祥的笑了说:Alles klar (得嘞您哒)
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
之后我就做了生酮火鸡心心披萨[奸笑][奸笑][奸笑]😂😂重口味到底!

最易生酮菠菜披萨的食材和调料

菠菜800克
鸡心4个
杏仁粉60克
奇亚籽粉30克
大麻粉20克
泡打粉5克
料酒1勺
番茄酱300克
黄油
奶酪
番茄酱
黑橄榄
披萨香草
橄榄油
小米椒根据个人口味

最易生酮菠菜披萨的做法步骤

  1. 第1步.最易生酮菠菜披萨的做法步骤 第1步

    我提前准备好用料,并将菠菜化开,挤干水分

  2. 第2步.最易生酮菠菜披萨的做法步骤 第2步

    和奇亚籽粉和杏仁粉大麻粉及泡打粉混合,放置几分钟开始准备下面的材料。这里你也可以根据个人口味用其他低碳水的粉! 比如椰子粉!

  3. 第3步.最易生酮菠菜披萨的做法步骤 第3步

    火鸡心切片(挺吓人的四个大心)并洗干净血水用料酒和盐腌制

  4. 第4步.最易生酮菠菜披萨的做法步骤 第4步

    可以用任何磨具,我用了心形的烤盘相当于圆形烤盘26cm。摸满黄油。

  5. 第5步.最易生酮菠菜披萨的做法步骤 第5步

    将菠菜平铺好压实摔几下,入烤箱200℃烤 5分钟

  6. 第6步.最易生酮菠菜披萨的做法步骤 第6步

    加入番茄酱

  7. 第7步.最易生酮菠菜披萨的做法步骤 第7步

    奶酪

  8. 第8步.最易生酮菠菜披萨的做法步骤 第8步

    将切好的火鸡心平铺

  9. 第9步.最易生酮菠菜披萨的做法步骤 第9步

    加入切半的橄榄和小米椒(我是无辣不欢)

  10. 第10步.最易生酮菠菜披萨的做法步骤 第10步

    再铺一层奶酪,摔实!烤箱预热220℃ 转200℃ 烤20分钟

  11. 第11步.最易生酮菠菜披萨的做法步骤 第11步

    开吃吧

  12. 第12步.最易生酮菠菜披萨的做法步骤 第12步

    撒上披萨草和橄榄油就可以开动啦

小贴士

一定要挤干菠菜的水分不然就会很软🌚会失败!
番茄酱少放些我有点放多了。奶酪可以多放些会更好吃!或者披萨剩下没有吃完,再加热的时候就撒些奶酪放微波炉一样非常好吃!

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