减肥餐之番茄锅底

减肥餐之番茄锅底的做法

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减肥餐之番茄锅底的做法说明

之前减脂一直是吃减脂餐外卖，但是冬天吃沙拉实在不人道有没有，所以开启了水煮菜生涯，各种尝试让水煮菜变好吃的方法，这个汤底是多次尝试之后的一个比较成功的版本，低卡又开胃
图片等之后补~

减肥餐之番茄锅底的食材和调料

番茄	2只
大葱	一小段
盐	适量
生抽	适量
蚝油	适量
泡椒	适量
橄榄油	适量

减肥餐之番茄锅底的做法步骤

第1步.
1、材料准备：切葱花番茄切块

第2步.
橄榄油爆香葱花，出味儿后加入番茄翻炒

第3步.
转小火，加入生抽、蚝油、盐调味；加入泡椒几根和泡椒水；继续翻炒

第4步.
翻炒出汁后加水开大火焖煮

第5步.
锅开后即可加入菜品

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