
山药红豆糕,是广东省的著名的民间小吃。山药保健养颜,红豆润肤祛斑。

山药蒸熟,加牛奶,打成糊。

牛奶泡好后的干桂花倒入锅中。

倒入锅中,小火慢慢翻炒。

水分逐渐蒸发,山药成团即可。

红豆加红糖拌匀。

山药泥包裹上红豆,然后用月饼模具压出图案

食材是做3块的量
山药味甘,性平。 归脾,肺,肾经;有补脾养胃,生津益肺,降低血糖,延年益寿,补肾涩精的功效。有糖尿病患者的朋友可放心食用山药。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。
红豆性平,味甘酸,无毒,有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血之功效。红豆富含铁质,有补血的作用,是女性生理期间的滋补佳品。