四红补血粥是一种以花生、红豆、紫米、红枣作为主要食材熬制而成的粥，口味甜香。具有有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。
提前一夜泡发食材
放入锅中一起煮，我还稍微加了些大米（30克），煮20分钟左右，粥粘稠，红豆开花即可。
盛出。
特别适合女人喝的一款粥品。
花生要带红衣的
