微波炉版•早餐燕麦粥

微波炉版•早餐燕麦粥的做法
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微波炉版•早餐燕麦粥的做法说明

想减肥 又想饱 咋办捏?

微波炉版•早餐燕麦粥的食材和调料

燕麦30-50克
可可碎粒随量
抹茶粉随量
坚果随量
果干随量

微波炉版•早餐燕麦粥的做法步骤

  1. 第1步.微波炉版•早餐燕麦粥的做法步骤 第1步

    准备材料 我用的是豆浆、不含麸质的燕麦、可可碎粒、还有准备加一勺抹茶粉增加甜度

  2. 第2步.微波炉版•早餐燕麦粥的做法步骤 第2步

    混合在一个碗里

  3. 第3步.微波炉版•早餐燕麦粥的做法步骤 第3步

    搅拌均匀

  4. 第4步.微波炉版•早餐燕麦粥的做法步骤 第4步

    微波炉加热 1分30秒 700W

  5. 第5步.微波炉版•早餐燕麦粥的做法步骤 第5步

    香喷喷热辣辣的早餐燕麦粥就完成了✅ 开ci!

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