想减肥 又想饱 咋办捏?
准备材料 我用的是豆浆、不含麸质的燕麦、可可碎粒、还有准备加一勺抹茶粉增加甜度
混合在一个碗里
搅拌均匀
微波炉加热 1分30秒 700W
香喷喷热辣辣的早餐燕麦粥就完成了✅ 开ci!