
宝宝已经十五个月,加辅食也有一段时间了,但是不爱吃白粥,就想做一款简单的鱼肉松,让宝宝爱上吃饭❤️
| 马鲛鱼 | 一条,原因肉多刺少 |

把肉剔除,马鲛鱼只有中间的大刺从中间轻轻切开挑出即可

切小块,放姜

上锅蒸15分钟

很多汤汁,倒出来给小宝喝😘,放冷却用手捏碎

放油

开始炒啦,这时候一定要忍住不要一直去翻动,水分干的快

这个时再起一个锅吧紫菜烘干

顺道把芝麻炒香

翻动

香喷喷

有很浓的鱼香味时就可以加入芝麻和紫菜,再炒 一会儿会很香

出炉啦!

满足
蒸好之后用手捏碎一点炒的时候后就比较容易,一定一定不要经常去翻 可以翻手机,陪宝宝玩一会儿,