结合自己泡发海参的经验和同事们的分享，改成小美版：
1-海参用纯净水泡2.3天。每天换水2次。 2–然后剪开腹部，清洗沙土杂质，腹部里面白筋剪断、有利于海参泡发。 3–把海参放进网锅，再放进主锅。倒入清水，量不超过水位线，设定5分钟/50度/速度5再清洗。 4–把水倒掉，继续放清水，一样不要超过水位线，设定30–40分钟/100度/速度2煮海参。这个过程，要看海参状态，用筷子夹一下，有点软就可以捞出来放进盆里。 5–所有海参煮好后，捞出来泡在纯净水里 ，放冰箱冷藏。一次吃不完可以分开放在冰箱速冻。
按菜谱做的亲多上图来分享哦
