
白芸豆,有降血脂、提高免疫力、美容养颜的功效。其中的皂苷类物质能降低脂肪吸收功能,促进脂肪代谢,和猪蹄一起炖,营养美味、美容养颜。⚠️猪蹄要选用筋比较多的前蹄哦。

白芸豆提前浸泡8-12小时待用;

用三个5将猪蹄洗净(5分钟/50度/速度5);

猪蹄、生姜、水入主锅,先60分钟/100度/反转小勺炖煮;音乐响起,再加入泡好的白芸豆,30分钟/100度/反转小勺炖煮;

偷吃一只白芸豆,粉粉哒😋

汤碗里放入葱花或香菜,加入少许盐,将汤倒入碗中,搅拌均匀,再倒入猪蹄和芸豆;

一份冬日大补的老妈蹄花就做好了✌️猪蹄软软糯糯满满胶原蛋白,芸豆入口即化唇齿留香,喝上一碗太满足了~~~