青萝卜炖蛤蜊

青萝卜炖蛤蜊的做法
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青萝卜炖蛤蜊的做法说明

超级鲜!而且很好做的哟~
白萝卜很有饱腹感,蛤蜊提供了优质的蛋白质,不论是减脂还是增肌都很合适哦~

青萝卜炖蛤蜊的食材和调料

青萝卜1个
黑胡椒粉适量
蛤蜊看你喜好
老抽一点点
生抽适量
蚝油可加可不加
少许

青萝卜炖蛤蜊的做法步骤

  1. 第1步.

    青萝卜切块,干蛤蜊用水泡软,摘去肚里的泥沙,洗净

  2. 第2步.

    锅里放一点油爆香葱蒜,放入萝卜,加入少许老抽翻炒上色

  3. 第3步.

    加入没过萝卜一半的水,再加入蛤蜊及最后一遍泡蛤蜊的水,让食材恰好被水淹没。

  4. 第4步.

    放生抽(蚝油)黑胡椒调味

  5. 第5步.

    盖锅盖,中小火炖煮至汤汁收缩一半,萝卜软烂入味

  6. 第6步.

    大火翻炒,彻底收汁,出锅装盘(可以在表面撒点葱花做装饰)

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