开胃萝卜糕

开胃萝卜糕的做法
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开胃萝卜糕的做法说明

​食谱名:开胃萝卜糕
参考月龄:12个月以上
今天我用白萝卜作为主食材,它被称为冬季“小人参”。具有消炎止咳的作用,其中的维生素C还可以帮助宝宝增强机体的免疫功能,提高抗病能力。

开胃萝卜糕的食材和调料

白萝卜200克
米粉100克
泡发好的干香菇1朵(约8克)

开胃萝卜糕的做法步骤

  1. 第1步.开胃萝卜糕的做法步骤 第1步

    准备食材:白萝卜200克,大米粉100克,泡发好的干香菇1朵(约8克)。

  2. 第2步.开胃萝卜糕的做法步骤 第2步

    将泡发好的香菇去蒂。 »香菇的蒂比较硬,宝宝不容易消化和咀嚼,所以要去掉哦~ »泡干香菇时,最好用20℃~35℃左右的温水,这样既能使香菇更容易吸水变软,又能保持香菇特有的香味;冷水浸泡也可以,但是需要更长的时间哈!

  3. 第3步.开胃萝卜糕的做法步骤 第3步

    香菇剁碎。

  4. 第4步.开胃萝卜糕的做法步骤 第4步

    将白萝卜擦丝。

  5. 第5步.开胃萝卜糕的做法步骤 第5步

    起锅烧水,水开后倒入萝卜丝,大火焯水2分钟。 »建议妈妈们将白萝卜焯水两次,白萝卜中含有芥子油带有辛辣味,反复焯水可以减少辛辣味。

  6. 第6步.开胃萝卜糕的做法步骤 第6步

    焯水后,捞出到纱布中。

  7. 第7步.开胃萝卜糕的做法步骤 第7步

    挤干水分。 »水分太大的话,会影响萝卜糕成型哦~

  8. 第8步.开胃萝卜糕的做法步骤 第8步

    将100克清水倒入大米粉中,搅拌均匀。

  9. 第9步.开胃萝卜糕的做法步骤 第9步

    再倒入萝卜丝和香菇碎。

  10. 第10步.开胃萝卜糕的做法步骤 第10步

    搅拌均匀。

  11. 第11步.开胃萝卜糕的做法步骤 第11步

    模具底部铺上硅油纸,倒入米糊。 »妈妈们家里没有硅油纸的话,可以在模具底部和四周刷一层薄薄的食用油。

  12. 第12步.开胃萝卜糕的做法步骤 第12步

    稍稍抹平表面。

  13. 第13步.开胃萝卜糕的做法步骤 第13步

    放入蒸锅,盖上盘子,再盖上盖子,大火蒸30分钟。 »盖个小盘子可以防止水汽倒流,影响成型。

  14. 第14步.开胃萝卜糕的做法步骤 第14步

    蒸好后拿出,倒扣冷却脱模,撕去硅油纸。

  15. 第15步.开胃萝卜糕的做法步骤 第15步

    切小块。

  16. 第16步.开胃萝卜糕的做法步骤 第16步

    白白嫩嫩的萝卜糕就做好~~散发着大米的清香,完全吃不出萝卜的味道呢~特别好吃,快给宝宝做起来吧!

小贴士

●妈妈们家里如果没有纱布的话,也可以用手挤干哦~水分太大的话,会影响成型哈!

●建议妈妈将香菇切的细碎一些,这样宝宝更容易咀嚼与消化哦!

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