减脂健身期间，土豆比米饭含醣量低很多，又很饱腹，可以代替主食哦，一餐的碳水就满足了再搭配一份肉类和蔬菜，丰富、好吃又不怕胖
土豆洗净，对半切开，滚水上锅蒸熟（约15分钟），在表面划十字纹。
薄薄涂一层美乃滋、撒上切碎的芝士条，撒上现磨黑胡椒
烤箱预热200度，烤10分钟至表面上色，表面根据自己的喜好撒上百里香或欧芹或罗勒
1、美乃滋就是沙拉酱，用超市的丘比沙拉酱也可以2、芝士可以用其它的，我是用的安佳芝士片切碎的。用其它奶酪碎也一样
