健康无油酒蒸海鲜-MASA

健康无油酒蒸海鲜-MASA的做法
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健康无油酒蒸海鲜-MASA的做法说明

取自MASA博客
有的海鲜会有一点腥味.. 而且有时候用蒸味道会变更重,, 我个人很爱吃鱼. 煎,烤,炸 都很好. 但是有时候想要吃比较轻, 油分比较少的烹饪方式. 也不要太複杂的.. 放在蒸笼是一个很方法. 之前介绍过用香草一起蒸. 洋式蒸鱼. 这次我来介绍比较日式的蒸料理! 做法太简单! 切东西, 丢进去, 加一些调味料盖起来开火,, 等几分种盖子打开久闻道香喷喷的 Saka-mushi/酒蒸 料理~!! ^^b

健康无油酒蒸海鲜-MASA的食材和调料

# [1人份]
白身魚(鯛魚,鱈魚,鮭魚也OK1片
3片
金针菇1/3包
昆布5cm
#[调味料]
清酒1大匙
酱油1/2大匙
少许

健康无油酒蒸海鲜-MASA的做法步骤

  1. 第1步.健康无油酒蒸海鲜-MASA的做法步骤 第1步

    虾去,鱼切块, 昆布泡过切丝,金针菇去跟切块. 放耐热碗里

  2. 第2步.健康无油酒蒸海鲜-MASA的做法步骤 第2步

    放调味料进去拌一拌, 确认全部材料腌到

  3. 第3步.健康无油酒蒸海鲜-MASA的做法步骤 第3步

    先让蒸气装满. 再打开放入马上盖起来. 中火 蒸大概5分钟. 完成 如果还没熟再蒸一下

小贴士

*魚块不要太大! 不然要蒸很久

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