简单快手 酱油煮鳕鱼-MASA

简单快手 酱油煮鳕鱼-MASA的做法
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简单快手 酱油煮鳕鱼-MASA的做法说明

取自MASA食谱
吃腻煎鱼吗? 我想介绍非常简单 日本のお鱼料理. 一次知道[煮付け/酱油煮]怎麽做. 下次买到新鲜的鱼. 可以用这个煮法!! 酱油跟薑一起煮的风味, 味淋的亮亮的表面. 很吸引!! 不会油腻, 热量也不高, 非常健康 大家吃多一点喽~!!

简单快手 酱油煮鳕鱼-MASA的食材和调料

鳕鱼1-2片
日式高汤 或 +鱼精粉(烹大师)1杯
3-4片
适量
绿色菜适量
#调味料
醬油
味淋
清酒

简单快手 酱油煮鳕鱼-MASA的做法步骤

  1. 第1步.简单快手 酱油煮鳕鱼-MASA的做法步骤 第1步

    不一定用鳕鱼,鲔鱼,鲣鱼都很适合*

  2. 第2步.简单快手 酱油煮鳕鱼-MASA的做法步骤 第2步

    葱白顺纹切开, 中间很细的部分拿掉, 再切丝. 切好后, 泡冰水裡

  3. 第3步.简单快手 酱油煮鳕鱼-MASA的做法步骤 第3步

    高汤放入锅子裡*

  4. 第4步.简单快手 酱油煮鳕鱼-MASA的做法步骤 第4步

    开中火, 加入其他的调味料+姜片,让它滚一下

  5. 第5步.简单快手 酱油煮鳕鱼-MASA的做法步骤 第5步

    放入鱼, 用汤匙酱淋在上面

  6. 第6步.简单快手 酱油煮鳕鱼-MASA的做法步骤 第6步

    鱼表面变色了, 盖起来小火继续煮(5-6分钟)

  7. 第7步.简单快手 酱油煮鳕鱼-MASA的做法步骤 第7步

    开盖, 中火, 继续鱼表面淋酱. 看到酱的水分稍微变少 颜色深, 味淋的亮色出来 可以熄火. 用锅铲轻轻装盘后, 淋酱 最后 装葱丝&烫好的绿色菜

小贴士

*有的鱼类有腥味, 如果太重的话, 先淋煮沸水鱼上面,洗掉表面的粘质
*没有高汤 水(1cup) 加入1小匙的鱼精粉

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