
一款非常适合儿童的菜品。蛤蜊等贝类食物都含有丰富的矿物质和B族维生素,而蛤蜊中的铁和锌都较多,可提高免疫力,促进宝宝的全面发育。鸡蛋更是优质蛋白的来源。在添加一些小青菜不仅能增添色彩,提高食欲,更大大的增加了营养,三者合一营养非常全面,操作也很简单快手。

准备食材

鸡蛋加入料酒打散成蛋液;油菜洗净切碎;葱切葱花

起锅热油,倒入蛋液先不要翻动,等待蛋液将要凝固的时候将鸡蛋炒散

炒好之后盛出备用

原锅在添加一点底油,加入葱花炒出香味

加油菜炒至见软

加入蛤蜊肉翻炒均匀

加入鸡蛋炒匀

最后加入太太乐鲜鸡汁和少许盐调味

翻炒均匀出锅即可。

成品
青菜部分也可以选择小白菜来代替,或其他同口感的绿叶蔬菜。