AIP饮食|藜麦辣白菜饭团

AIP饮食|藜麦辣白菜饭团的做法步骤

1. 第1步.

   胡萝卜 辣白菜 煮熟的牛肉 榛蘑 小葱 洋葱 切碎备用

2. 第2步.

   藜麦与大米混合在电饭锅或电高压锅中蒸熟。

3. 第3步.

   起锅，用橄榄油将胡萝卜辣白菜榛蘑洋葱牛肉等混合煎炒，加入适量白胡椒与咸盐调味。如果喜欢辣白菜风味，可以将腌菜的汤汁加入其中。

4. 第4步.

   超好的杂菜拌入藜麦饭中，均匀混合

5. 第5步.

   带手套或者用保鲜膜团成饭团状。大功告成😋