言宝加辅食了,有点消化不良,医生建议加青菜,今天给她加菠菜了。
菠菜虽然富含维生素,但是有草酸,会影响钙的吸收,所以要淖水,我顺便一起煮熟了,
然后切碎。
放进辅食机里面
因为言宝还小,而且第一次吃菠菜,我是过滤了之后留菠菜汁,之后弄了点菠菜泥。
然后加热水,放入米糊。言宝很爱吃。😂是一个吃货宝宝。
菠菜一定要淖水。如果可以尽量把菠菜根一起打成泥。因为菠菜根营养更多。