米饭杀手地三鲜

米饭杀手地三鲜的做法
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米饭杀手地三鲜的做法说明

如果有什么素菜堪比烧肉,就着能吃三碗米饭,那就是地三鲜了。
#唯有爱与胃不可辜负

米饭杀手地三鲜的食材和调料

土豆350g
茄子1根
青椒1个
半个
小半个
2根
食用油200ml
生抽2勺
蚝油1勺
老抽1勺
香油几滴
少许
适量

米饭杀手地三鲜的做法步骤

  1. 第1步.米饭杀手地三鲜的做法步骤 第1步

    准备以下食材,洗净备用: 1根茄子🍆; 2-3个土豆🥔(根据土豆大小); 1颗青椒; 葱姜蒜。

  2. 第2步.米饭杀手地三鲜的做法步骤 第2步

    1.土豆🥔切滚刀; 2.茄子🍆对半切两次再切成长条(不喜欢茄子皮可以提前刨皮); 3.青椒去籽切成长片。

  3. 第3步.米饭杀手地三鲜的做法步骤 第3步

    1.半个蒜剁成蒜泥; 2.三至五片生姜切成粒; 3.两根小葱:葱白切段、葱叶切成葱花。

  4. 第4步.米饭杀手地三鲜的做法步骤 第4步

    锅内倒入200ml油,油热后倒入土豆大火炸至焦黄。(土豆可提前开水煮两分钟控水)

  5. 第5步.米饭杀手地三鲜的做法步骤 第5步

    土豆要多炸一会,土豆爽完了换茄子爽。

  6. 第6步.米饭杀手地三鲜的做法步骤 第6步

    油炸后的🥔和🍆控油后上岸休息一会儿。 (这个时候他们已经熟了哦)

  7. 第7步.米饭杀手地三鲜的做法步骤 第7步

    锅内热油下蒜泥、姜粒、葱段爆香。

  8. 第8步.米饭杀手地三鲜的做法步骤 第8步

    下青椒翻炒两下; 按2:1:1倒入生抽、蚝油、老抽。 加入少许糖、香油。 (不喜欢粘稠的所以没加淀粉)

  9. 第9步.米饭杀手地三鲜的做法步骤 第9步

    翻炒均匀后倒入乘完凉的土豆茄子。

  10. 第10步.米饭杀手地三鲜的做法步骤 第10步

    翻炒均匀至入味,尝尝味道加盐至味道完美。(酱油蚝油都是咸的,口味正常是不用再加盐的)

  11. 第11步.米饭杀手地三鲜的做法步骤 第11步

    出锅,四处张望寻找三大碗米饭!

小贴士

1.土豆切块后下开水锅煮两分钟捞出控水,下油锅后他🥔会更精神。
2.淀粉、香油凭自己喜好。口味清淡的可以减少老抽和蚝油的量。
3.菜单分量是两人份的量。

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