腊八粥

腊八粥的做法
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腊八粥的食材和调料

糯米50克
红枣8颗
黑豆20克
薏米35克
大米1.5杯
莲子25克
红豆25克
小米35克
2000克
绿豆30克
花生35克

腊八粥的做法步骤

  1. 第1步.腊八粥的做法步骤 第1步

    首先把准备煮粥用的水放入黄芪和当归,用大火煮开后,小火再煲10分钟,取出药材,水备用,这样有利于提升气血。

  2. 第2步.

    在水中加入比较难煮熟的各种豆类、莲子等,大火煮开,小火煮5-8分钟。

  3. 第3步.

    将所有煮粥用的食材和水一起倒入电饭煲,启动煮粥按键,静候佳粥😊

小贴士

黄芪当归水有利于气血双补
提前一天把食材放入冰箱里,第二天有利于增加粥的黏稠度。

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