首先把准备煮粥用的水放入黄芪和当归,用大火煮开后,小火再煲10分钟,取出药材,水备用,这样有利于提升气血。
在水中加入比较难煮熟的各种豆类、莲子等,大火煮开,小火煮5-8分钟。
将所有煮粥用的食材和水一起倒入电饭煲,启动煮粥按键,静候佳粥😊
黄芪当归水有利于气血双补提前一天把食材放入冰箱里,第二天有利于增加粥的黏稠度。