维生素爆满的靓汤

维生素爆满的靓汤的做法步骤

1. 第1步.

   番茄土豆洗净

2. 第2步.

   番茄土豆切块

3. 第3步.

   新鲜瘦肉洗干净切成小块

4. 第4步.

   瑶柱提前用水泡20分钟

5. 第5步.

   切好的材料都放进锅里，把蜜枣、瑶柱、冰糖一起加入。水刚好盖过材料就可以了，加上适量的盐。开大火煮。(喵使用的是压力锅，水开后盖上盖子大概压20分钟就可以熄火，减压开盖后开大火煮大概10分钟熄火。记得调试味道哦）如果用的是普通锅，那水的分量必须超过材料的一倍以上因为水分会蒸发，水开后转中小火熬45分钟以上，煮好后记得再调试味道。

6. 第6步.

   无油而且饱含维生素的靓汤完成