之前在别的账号上分享过很多做意面的菜谱，红酱白酱的一面做来做去就那么几种，这次试试新的，也健康一点
虾去壳，盐料酒黑胡椒腌制十五分钟。
水里加盐，水开煮通心粉8-10分钟，捞出过水拌橄榄油。 芦笋焯水一分钟 西兰花焯水两分钟，焯熟
橄榄油炒虾，虾变色后盛出。 放黄油，稍微煎一下芦笋，第一次放胡椒粉调味 放入炒熟的虾 放西兰花，第一次放盐调味 之后放入通心粉，放胡椒和盐最后调味。
嗒哒～
如果想要一些酱的感觉，可以在放入西兰花后加少许牛奶，或者淡奶油。
