冬季不能少——浓郁花胶海参鸡汤

冬季不能少——浓郁花胶海参鸡汤的做法
43人浏览0人收藏
收藏

冬季不能少——浓郁花胶海参鸡汤的做法说明

广东的饮食文化一直都有自己独特的一面,宁可食无馔,不可饭无汤就是对此最好的阐释。广东人对煲汤的情感深入骨血,成为一种割舍不掉的情感。前段时间看到一篇文章,说煲汤这技能是广东媳妇的基本标配。哈哈哈,为了不丢广东媳妇的脸,Queenie也为之一直努力着!

大家也想到今天我是要给大家推荐靓汤了吧?是的,今天推荐给你们——浓郁花胶海参鸡汤。冬季,鸡汤是我常煲的汤类,因为据说在冬季多喝鸡汤能增强身体免疫力,这样可以以强壮的体魄迎接春季流感高峰的到来。流感君是不会爱上这样强壮的身体哦。

今天的鸡汤我依旧加了我钟情的好食材——花胶。它的好处也说了好几次了。今天我还加入海参。海参是典型的高蛋白低脂肪的食物,其微量元素钒的含量居各种食物之首。钒可参与血液中铁的输送增强造血功能,预防贫血。它所含有的多糖、蛋白质、海参素等多种营养素,有补肾益精、养血润燥、止血消炎、和胃止渴的作用。

来吧!辛苦一年了,煲一锅靓汤来犒劳一下自己和家人吧!大家都辛苦了!

份量是4-6人份。

冬季不能少——浓郁花胶海参鸡汤的食材和调料

一只
花胶(干)约100克
海参数只
数片
红枣8颗
枸杞适量
桂圆适量
党参适量
江珧柱(大)数粒
适量
鸡爪(可不放)半斤

冬季不能少——浓郁花胶海参鸡汤的做法步骤

  1. 第1步.冬季不能少——浓郁花胶海参鸡汤的做法步骤 第1步

    备好材料

  2. 第2步.冬季不能少——浓郁花胶海参鸡汤的做法步骤 第2步

    2,提前泡发花胶和海参。泡发海参时,一定不要让海参沾油,否则海参会自溶。如果花胶较小和薄,不需要泡发太久,只需清洗干净泡软即可。

  3. 第3步.冬季不能少——浓郁花胶海参鸡汤的做法步骤 第3步

    3,鸡去皮,然后冷水下锅焯水。

  4. 第4步.冬季不能少——浓郁花胶海参鸡汤的做法步骤 第4步

    4,红枣去核。其它配料洗干净。

  5. 第5步.冬季不能少——浓郁花胶海参鸡汤的做法步骤 第5步

    5,所有材料清洗干净后,加入汤锅里(除了枸杞后下)。加入清水,煲约两小时。

  6. 第6步.冬季不能少——浓郁花胶海参鸡汤的做法步骤 第6步

    6,两小时后再加入洗干净的枸杞煲约十五分调味即可。

  7. 第7步.冬季不能少——浓郁花胶海参鸡汤的做法步骤 第7步

    喝下去的不仅是满满的胶原蛋白, 更是超棒的能量补充剂! 最重要的是:味道非常不错!!

  8. 第8步.冬季不能少——浓郁花胶海参鸡汤的做法步骤 第8步

    请关注我的微信公众号:QueenieKitchen,更多美味的食谱等着和你分享!谢谢你!

小贴士

1,提前泡发花胶和海参。泡发海参时,一定不要让海参沾油,否则海参会自溶。如果花胶较小和薄,不需要泡发太久,只需清洗干净泡软即可。海参发泡需要3-4天时间。放冰箱泡发,过程中每天换水一次。泡发两天中途煮一次(半小时)。

2,想汤浓郁必须不能放多水,我这份量的料就煲了五碗汤,一家五口每人一碗。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页