优质蛋白|烤帅气青花鱼

优质蛋白|烤帅气青花鱼的做法
11人浏览0人收藏
收藏

优质蛋白|烤帅气青花鱼的做法说明

【吃货推荐✨】:
鱼皮脆鱼肉香配上全能香料的香气
夹鱼肉的同时加上外焦里嫩的甜椒
简直美味炸天

优质蛋白|烤帅气青花鱼的食材和调料

青花鱼2条
海盐2茶匙
1勺
孜然2茶匙
全能香料1.5茶匙

优质蛋白|烤帅气青花鱼的做法步骤

  1. 第1步.优质蛋白|烤帅气青花鱼的做法步骤 第1步

    先将烤箱预热210度,烤盘上铺锡纸,均匀抹上油(防粘)

  2. 第2步.优质蛋白|烤帅气青花鱼的做法步骤 第2步

    帅气青花鱼正反面抹上盐和孜然,多多按摩

  3. 第3步.优质蛋白|烤帅气青花鱼的做法步骤 第3步

    将甜椒切小块,均匀铺在青花鱼周围(如果不喜欢老腊肉的可以中途放入)

  4. 第4步.优质蛋白|烤帅气青花鱼的做法步骤 第4步

    撒上全能香料

  5. 第5步.优质蛋白|烤帅气青花鱼的做法步骤 第5步

    进入烤箱,210度烤30分钟即可(注意不要烫到自己哦)

  6. 第6步.优质蛋白|烤帅气青花鱼的做法步骤 第6步

    扑向你的青花鱼王子~~

小贴士

周围也可以放自己喜爱的蔬菜哦烤制,低脂又好吃~

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页