减脂咖喱

减脂咖喱的做法步骤

1. 第1步.

   萝卜、杏鲍菇、玉米、苹果全部切块

2. 第2步.

   先加入玉米然后加入没过玉米的水开始煮沸

3. 第3步.

   再加入杏鲍菇和萝卜一起煮15分钟

4. 第4步.

   再加入牛奶（加入牛奶前如果水多的话要把水倒出来一些不然牛奶就会煮散）

5. 第5步.

   加入三块咖喱块等咖喱块融化加入苹果

6. 第6步.

   最后撒上黑胡椒...放上油菜...利用锅内的余热来加热青菜