虾哥爱上花妹

虾哥爱上花妹的做法步骤

1. 第1步.

   准备工作: 将大虾洗净，将虾线挑出，把大虾扒皮剩虾仁冲洗干净 将西蓝花掰成小朵，焯水控干备用

2. 第2步.

   1.将剥好的大虾加入少许盐料酒腌制5~10分钟，之后用水焯熟控干 2.起锅烧油，油开倒入西蓝花翻炒至九分熟 倒入虾仁，加盐鸡精继续翻炒至完全熟透，即可

3. 第3步.

   就是这么简单，营养美味健康一锅出