龙利鱼丸子&龙利鱼饼

龙利鱼丸子&龙利鱼饼的做法
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龙利鱼丸子&龙利鱼饼的做法说明

肉、配菜、调料等都可以任意搭配,做法非常简单。

肉可选:鸡胸、牛肉、鱼肉、虾、里脊等
蔬菜等配菜:白菜、胡萝卜、西兰花、香菇、木耳、玉米、青豆、青椒、北豆腐……
起黏合作用:面粉、洋车前子粉、奇亚籽、鸡蛋……
调料可选:盐、黑胡椒、生抽、蚝油、姜黄粉、葱、姜、孜然粉……

龙利鱼丸子&龙利鱼饼的食材和调料

龙利鱼一条(约120克)
白萝卜约50克
玉米四分之一根(约50克)
鸡蛋1个
3克
黑胡椒3克
生抽10克
面粉适量

龙利鱼丸子&龙利鱼饼的做法步骤

  1. 第1步.龙利鱼丸子&龙利鱼饼的做法步骤 第1步

    白萝卜洗净切碎, 龙利鱼切成小块。

  2. 第2步.龙利鱼丸子&龙利鱼饼的做法步骤 第2步

    龙利鱼块放进料理机,打成泥

  3. 第3步.龙利鱼丸子&龙利鱼饼的做法步骤 第3步

    取一个大碗,放入鱼肉泥、鸡蛋、白萝卜碎、玉米粒,加入盐、黑胡椒、生抽等调味品

  4. 第4步.龙利鱼丸子&龙利鱼饼的做法步骤 第4步

    搅拌均匀,朝一个方向搅打至上劲

  5. 第5步.龙利鱼丸子&龙利鱼饼的做法步骤 第5步

    丸子: 用虎口挤出丸子,或者用勺子、冰淇淋挖球器等做成丸子形状。 烤盘上铺烘焙纸,刷一层油,摆上丸子。 烤箱预热200度,烤15分钟至表面金黄即可。

  6. 第6步.龙利鱼丸子&龙利鱼饼的做法步骤 第6步

    烤箱烤出来的丸子很嫩,色泽金黄,香气扑鼻。

  7. 第7步.龙利鱼丸子&龙利鱼饼的做法步骤 第7步

    鱼饼: 第4步碗里剩的一点鱼肉泥也不浪费,加入适量面粉,再加水,搅拌成很稠的面糊状。 平底锅里抹少量油,倒入面糊,用铲子适当归拢成圆形,开中小火加热。

  8. 第8步.龙利鱼丸子&龙利鱼饼的做法步骤 第8步

    一面定型后翻面,两面煎至金黄即可。 判断定型与否的方法:小幅度晃动煎锅,饼在锅里能够自由移动,说明底部已经定型。此时就可以用铲子和筷子配合翻面。

小贴士

保存方式:冷藏三天,冷冻一个月
吃法:单独吃、作为半成品来搭配其他食材炒菜、炖菜、煮面、煮汤……

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