午餐:咖喱牛肉乌冬面491Kcal

午餐:咖喱牛肉乌冬面491Kcal的做法
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午餐:咖喱牛肉乌冬面491Kcal的做法说明

热量:491Kcal
黄咖喱:泰国进口丽尔泰黄咖喱酱,每次半袋。

午餐:咖喱牛肉乌冬面491Kcal的食材和调料

肉片120g
4片
1 胡萝卜1/2根
1 洋1/2
1 蘑菇金针菇100g
1 黄咖喱块 或酱约25g
33 酱油1/2Tbsp
33 味淋1/2Tbsp
33 代少许
食用油2tsp
芝麻 (可选)少许可选
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乌冬面100g(湿重)

午餐:咖喱牛肉乌冬面491Kcal的做法步骤

  1. 第1步.

    乌冬面100g(湿重)按说明书煮熟待用

  2. 第2步.

    大平底锅 倒入少量食用油(1tsp) 加入1#胡萝卜蔬菜类翻炒出香味 加适量水。小火煮5分钟。

  3. 第3步.

    小平底锅加热少量食用油(1tsp),放牛肉片 姜末 炒一分钟。 加入33#酱油料翻炒 倒入咖喱汤汁中 加适量盐。

  4. 第4步.

    放入 乌冬面 (带饭可以将乌冬面单独存放,加热时放入汤汁中) 出锅前少许葱花(可选)。

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