花生眉豆蒜头煲鸡脚汤

花生眉豆蒜头煲鸡脚汤的做法
33人浏览0人收藏
收藏

花生眉豆蒜头煲鸡脚汤的做法说明

花生眉豆煲鸡脚是一道经典广东老火汤,也是广东小孩时常惦记的童年味道记忆。少时在外疯玩了一天不知疲倦,回到家妈妈乘出一碗花生眉豆煲鸡脚,鲜甜靓汤下肚,最是熨帖。

花生性味甘平、补脾润肺,眉豆能健脾除湿,令汤水温和滋润。其用鸡脚文火慢炖,骨胶原满满,美其名“以形补形”。

TIPS:
1)鸡脚可以替换为猪脚、猪尾巴。
2)眉豆可用花扁豆代替,同样有消暑化湿的作用。
3)此菜谱为4-6人份

花生眉豆蒜头煲鸡脚汤的食材和调料

花生1小把(掌心大小)
眉豆1小把(掌心大小)
干瑶柱(即干贝10克
金华火腿1块(拇指大小)
鸡爪8个
肉类(猪肉鸡肉、骨头均可)250克
蜜枣1粒
1头(约十粒)
9碗
6片

花生眉豆蒜头煲鸡脚汤的做法步骤

  1. 第1步.

    眉豆和花生提前用冷水泡开。

  2. 第2步.

    焯水:煲汤的肉类、鸡爪、连同3片姜片冷水下锅,大火烧开,捞出备用。

  3. 第3步.

    火腿也要焯水备用,热水下锅即可,可以在肉类焯水后的锅中直接搞定。

  4. 第4步.

    汤锅里放入鸡爪、肉、火腿、蜜枣1颗、花生、眉豆、3片姜、干贝10克,加入9碗水。然后大火烧开后转成小火,煲30分钟。

  5. 第5步.

    把大蒜剥好,削掉根部,备用。发芽的大蒜最好别用,实在没办法就去掉绿芯再用。 步骤4完成后,锅里加入大蒜,大火烧开后转小火慢炖60分钟。

  6. 第6步.

    步骤5完成后,加盐调味,然后乘出享用。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页