每次姨妈期想吃水果总觉得太凉了，尤其是现在冬天，于是便发现这么个最快速的吃水果大法，，没想到口感竟然还不错～敲有满足感!
水(凉白开就行)泡奇亚籽，水一点点就够了，水果本身有水分，我个人不喜欢太稀的
香蕉切开放进去
放入微波炉或者光波炉加热一分钟即可
加热后的水果会别有一番风味，我试过苹果和香蕉，关于营养流失这个我个人觉得还好吧，相对姨妈期吃冷的我觉得更不好一些
