椰子油全麦黑芝麻核桃软欧

椰子油全麦黑芝麻核桃软欧的做法
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椰子油全麦黑芝麻核桃软欧的做法说明

冬天吃点黑芝麻核桃最好啦,其实一年四季一直吃也都很好,这款包也适合减肥的人吃

椰子油全麦黑芝麻核桃软欧的食材和调料

全麦粉125g
高筋粉125g
167g
3g
23g
酵母3g
椰子5g
芝麻20g
#内陷
芝麻磨粉拌白适量

椰子油全麦黑芝麻核桃软欧的做法步骤

  1. 第1步.椰子油全麦黑芝麻核桃软欧的做法步骤 第1步

    先把全麦面粉,高筋面粉,糖,盐,水放进面包机,开始15分钟的揉面程序

  2. 第2步.椰子油全麦黑芝麻核桃软欧的做法步骤 第2步

    等面团成团了,大概2-4分钟左右,按停止,放酵母,重新开始15分钟的揉面程序

  3. 第3步.椰子油全麦黑芝麻核桃软欧的做法步骤 第3步

    结束15分钟的揉面程序以后,加入椰子油,再开启一个15分钟的揉面程序

  4. 第4步.椰子油全麦黑芝麻核桃软欧的做法步骤 第4步

    椰子油揉均匀以后大概7-8分钟吧,放入黑芝麻,等到程序结束就可以拿出来了

  5. 第5步.椰子油全麦黑芝麻核桃软欧的做法步骤 第5步

    表面揉光,开始第一次发酵

  6. 第6步.椰子油全麦黑芝麻核桃软欧的做法步骤 第6步

    等到两倍大以后,就可以开始后面的操作了

  7. 第7步.椰子油全麦黑芝麻核桃软欧的做法步骤 第7步

    分成两份,每一份233左右,松弛10-15分钟

  8. 第8步.椰子油全麦黑芝麻核桃软欧的做法步骤 第8步

    擀成牛舌状,旁边泡泡按掉,底边按薄

  9. 第9步.椰子油全麦黑芝麻核桃软欧的做法步骤 第9步

    中间撒上黑芝麻核桃白糖粉,头尾别撒

  10. 第10步.椰子油全麦黑芝麻核桃软欧的做法步骤 第10步

    从头卷起来,滚成橄榄型,收口捏紧,捏紧,捏紧! 温度38,湿度75%,开始进行第二次发酵

  11. 第11步.椰子油全麦黑芝麻核桃软欧的做法步骤 第11步

    发到2倍大,开始预热烤箱,210° 然后在表面撒粉 (粉倒在筛子上,筛到面团上)

  12. 第12步.椰子油全麦黑芝麻核桃软欧的做法步骤 第12步

    撒完粉在割口,用锋利一点的刀或者刀片 210°烘烤20分钟

  13. 第13步.椰子油全麦黑芝麻核桃软欧的做法步骤 第13步

    出炉,满屋飘香😍

  14. 第14步.椰子油全麦黑芝麻核桃软欧的做法步骤 第14步

    切开 家里的3岁小儿也喜欢吃😁

小贴士

👉盐和酵母要分开放,这里我酵母后放是为了和盐分开

👉黑芝麻别放太早,可以揉匀就可以了,这里用生熟黑芝麻都可以

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