我做面包纯粹是自己吃着健康.方便，没那么太讲究湿度啊，手套膜啊什么的，就是自己要减肥，还要满足我爱吃爱做的心，所以即要让自己吃好，还要不怕胖，才记录下来过程的。而且我家娃也特别爱吃全麦面包，一举两得，我做的就更来劲了。🍞🍞🍞
这是一款无油面包哦！放了蜂蜜一点也不甜，芝麻香香哒，口感略粗糙，黑麦粉的膳食纤维是粗粮中比较高的，营养健康。
想减肥的小伙伴们做起来吧！💃💃
先倒入豆浆，除芝麻以外把其它食材都放入面包机桶内，揉面程序25分。
揉15分钟倒入芝麻，留点芝麻一会粘在表面上。
揉好盖上保鲜膜发酵。
发酵好
拿出来排气揉圆，松弛15分钟。
擀成长条
两头往中间卷，表面刷水粘上芝麻
放入桶内，二次发酵60分钟(看室内温度，看情况而定)黑麦粉比较多发酵的不会特别大。
烘烤程序50～55分钟，烤好出炉。
颜值也是可以的💃💃
黑麦粉比较多发酵的不会特别大，
也不会像高筋面粉那样烤出来可以拉丝，因为黑麦粉的筋度很低。
可以放点别的干果.坚果都可以，
不过我放了芝麻 真的特别香。