酸奶腌鸡肉
胡萝卜土豆切块 洋葱切丝 大葱辣椒切断 番茄切片 大蒜剁成蒜泥
1.加油,大葱,洋葱炒香 2.土豆胡萝卜翻炒 3.加入番茄翻炒 4.加入白糖,少许味精翻炒
加入辣酱,酱油,蒜泥翻炒
加入鸡肉,翻炒几下后加水,末过食材
1.加入黑胡椒粉,辣椒粉 2.大火烧开转小火炖20分钟
最后撒上青辣椒煮几分钟就可以了
1.酸奶能使肉更加软嫩,使汤汁浓郁2.鸡肉可加盐腌制,口味不重可跳过