减肥餐-10分钟午餐带饭-无油版

减肥餐-10分钟午餐带饭-无油版的做法步骤

1. 第1步.

   玉米切半截半截，水滚开放进去煮，西兰花切滚刀，一起放入水煮.

2. 第2步.

   鸡蛋2个一起放上面锅内煮.胡萝卜去皮切圆形，再切半圆形，全部进锅内煮.可以适当加盐。全部食材煮10分钟。最后放入蓝莓.