拔牙餐·正餐·香蕉燕麦奶昔

拔牙餐·正餐·香蕉燕麦奶昔的做法
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拔牙餐·正餐·香蕉燕麦奶昔的做法说明

拔牙后第一餐~

拔牙餐·正餐·香蕉燕麦奶昔的食材和调料

香蕉1根
奶粉适量
西麦燕麦片30克
苹果🍎半个
适量

拔牙餐·正餐·香蕉燕麦奶昔的做法步骤

  1. 第1步.

    西麦燕麦片加热水泡软。 加热水的量控制在把麦片泡发泡软但不留多余的水在碗里。

  2. 第2步.

    冲好奶粉,得到一碗牛奶。

  3. 第3步.

    香蕉,苹果🍎,切切切 ╮(╯_╰)╭

  4. 第4步.

    所以材料倒入料理机,选奶昔模式。等待~完成!放凉喝!😜

小贴士

苹果作用是缓解香蕉的甜腻感,个人不喜欢纯香蕉奶昔,太腻了~
所以苹果🍎可以不加哈~

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