雪耳鱼胶汤有些很好的功效,可以提高免疫力,活化筋骨细胞,美容养颜。还有补血/滋阴/润燥等功效。养生汤的好选择😊
将材料提前浸泡15分钟左右(鱼胶要提前8小时浸泡,雪耳要提前1小时浸泡)
将肉类(排骨/瘦肉/鸡肉/汤骨等)洗干净,放入开水里焯一下(约3分钟),去掉油脂杂质。
切2-3片生姜,将所有食材和肉类放进锅中,加入适量的水,大火煮沸后转小火炖60-90分钟,枸杞和盐在炖的最后15分钟才加进去。
枸杞和盐在炖汤的最后15分钟才加进去。