孕期食谱

孕期食谱的做法
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孕期食谱的做法说明

作为新手妈妈,在怀孕四个月胖了9斤的前提下,终于觉悟不能再让自己回归胖子的队伍了! 但是为了宝宝的健康,运动减肥已经不可能了,唯一能做的就是管住嘴。痛定思痛! 决定开始掌握自己的孕期饮食,孕期体重目标在20斤!
(声明: 这不是教大家做美食的菜谱,因为自己做饭也不好吃。而是记录下自己孕期的饮食,争取做到健康有营养,也与有类似苦恼的准妈妈共勉!)

孕期食谱的食材和调料

鸡蛋3只
胡萝卜1根
香菇3个
面粉两个拳头大小

孕期食谱的做法步骤

  1. 第1步.

    做的差不多30个,两人吃正好。 倒两个拳头多的面粉,用温水和面,揉成团,包上食品袋,放在暖和的地方醒半个小时。

  2. 第2步.

    调馅。胡萝卜打细丝,再用刀切碎,不用很碎,这样口感会好。 鸡蛋搅拌好,微煎,快速翻炒,主要火不要大,要嫩嫩的,然后倒入切好的胡萝卜和木耳,葱花,姜,加盐,少量味极鲜一起搅拌均匀。

  3. 第3步.孕期食谱的做法步骤 第3步

    开始包饺子了!

  4. 第4步.

    煮饺子。开水下饺子,三滚后关火,过一下凉水不容易粘,也可以直接吃热乎的。

小贴士

这是生平第一次完全独立的包饺子,想着奶奶曾经跟我说过的话:女儿大了自然就会了。现在我快为人母了,奶奶你可知?想您…

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