生酮健身党高蛋白高脂肪低碳水蛋白棒

生酮健身党高蛋白高脂肪低碳水蛋白棒的做法步骤

1. 第1步.

   可可层部分，水+代糖，加热至代糖全部溶解，备用

2. 第2步.

   可可层所有材料，加上步骤一的糖水，全部混匀。

3. 第3步.

   混合均匀的样子

4. 第4步.

   烤盘铺油纸，一定要！！！不能省，哪怕不沾的！！！！

5. 第5步.

   灌模，135℃，上下火，8-10分钟

6. 第6步.

   切块，不要省，一定要

7. 第7步.

   香草层，杏仁奶和代糖加热至完全溶解，入香草层所有余下材料，搅拌均匀

8. 第8步.

   覆在刚刚烤好的可可层上面，135℃烤8-10分钟，顶面有点儿焦黄，你们可以自己调节时间

9. 第9步.

   烤完放凉，冷冻5h以上定型，切块

10. 第10步.

    批覆层原料隔水或微波炉加热至溶解顺滑，批覆在蛋白棒上。蛋白棒香草层很容易化，所以巧克力溶解好再进行批覆操作！！！

11. 第11步.

    巧克力不够了，批覆了一半

12. 第12步.

    成品截面图，收工，✧٩(ˊωˋ*)و✧